اللَّهُمَّ اجْعَلْنَا إِلَى جَمَالِ آيَاتِكَ نَاظِرِينَ، ولِرَوَائِعِ قُدْرَتِكَ مُبْصِرينَ، وَإِلَى جَنَابِكَ الرَّحِيمِ مُتَّجِهِينَ، وَاجْعَلْنَا عَلَى نَهْجِ النَّبِيِّ المُصْطَفَى - عَلَيْهِ أَفَضَلُ الصَّلاَةِ وَأَزْكَى التَّسْلِيمِ - سَالِكِينَ، وَبِسُنَّتِهِ وَهِدَايَتِهِ عَامِلِينَ، وَبِآثَارِهِ مُقْتَفِينَ، وَمَتِّعْنَا اللَّهُمَّ بِصُحْبَتِهِ فِي جَنَّاتِ النَّعِيمِ. اللَّهُمَّ اجْعَلْنِي أَخْشَاكَ حَتَّى كَأَنِّي أَرَاكَ، وَأَسْعِدْنِي بِتَقْوَاكَ، وَلاَ تَجْعَلْنِي بِمَعْصِيَتِكَ مَطْرُوداً، وَرَضِّنِي بِقَضَائِكَ، وَبَارِكْ لِي فِي قَدَرِكَ، وَانْصُرْنِي عَلَى مَنْ ظَلَمَنِي. اللَّهُمَّ بَلِّغْنا رَمَضَانَ.. اللَّهُمَّ بَلِّغْنا رَمَضَانَ.. اللَّهُمَّ بَلِّغْنا رَمَضَانَ.. اخبار المنتدى

آخر 10 مشاركات
2005042 العسل وزيت اللافندر لعلاج الحروق (الكاتـب : - آخر مشاركة : - مشاركات : 1 - المشاهدات : 81 - الوقت: 10:13 PM - التاريخ: 09-14-2019)           »          2005042 بذور الكتان والزبادي لادابة الدهون (الكاتـب : - آخر مشاركة : - مشاركات : 1 - المشاهدات : 420 - الوقت: 10:12 PM - التاريخ: 09-14-2019)           »          الأميرة ديانا (الكاتـب : - آخر مشاركة : - مشاركات : 1 - المشاهدات : 19 - الوقت: 10:05 PM - التاريخ: 09-14-2019)           »          توقعات القوس (الكاتـب : - مشاركات : 0 - المشاهدات : 12 - الوقت: 06:22 AM - التاريخ: 09-12-2019)           »          حلم العمرة للمتزوجة (الكاتـب : - مشاركات : 0 - المشاهدات : 13 - الوقت: 06:14 AM - التاريخ: 09-12-2019)           »          عن إسم ليا (الكاتـب : - مشاركات : 0 - المشاهدات : 12 - الوقت: 06:01 AM - التاريخ: 09-12-2019)           »          عن بورجو بيريجيك (الكاتـب : - مشاركات : 0 - المشاهدات : 14 - الوقت: 05:49 AM - التاريخ: 09-12-2019)           »          نصائح للعروس (الكاتـب : - مشاركات : 0 - المشاهدات : 12 - الوقت: 05:43 AM - التاريخ: 09-12-2019)           »          علامات الحمل في الرابع (الكاتـب : - مشاركات : 0 - المشاهدات : 12 - الوقت: 12:20 AM - التاريخ: 09-11-2019)           »          الشعر الطويل في الحلم (الكاتـب : - مشاركات : 0 - المشاهدات : 13 - الوقت: 12:10 AM - التاريخ: 09-11-2019)



العودة   منتديات جياد السراب > الاقسام الطبيه > منتدى الطب العام > منتدى الطب البديل والاعشاب
الإهداءات


إضافة رد
 
أدوات الموضوع إبحث في الموضوع انواع عرض الموضوع
قديم 03-15-2019, 11:19 AM   #1
مركز تحميل الصور


الصورة الرمزية اشرف عفانه
اشرف عفانه متواجد حالياً

بيانات اضافيه [ + ]
 رقم العضوية : 2
 تاريخ التسجيل :  Jun 2011
 أخر زيارة : 09-16-2019 (10:35 AM)
 المشاركات : 12,592 [ + ]
 التقييم :  292
 الدولهـ
Palestine
 الجنس ~
Male
 اوسمتي
الحضور المميز التميز البرونزي 
لوني المفضل : Coral
2005042 بذور الكتان والزبادي لادابة الدهون




وصفة سحرية لاذابة الدهون .. بذور الكتان والزبادي

بذور الكتان والزبادي لادابة الدهون
خبرني - مزيج
بذور الكتان والزبادي، من وصفات الـ"رجيم" الهادفة إلى خسارة الوزن والتخلُّص من الدهون. تزخر هذه الوصفة الطبيعيَّة بالعناصر والمركبات الأساسيَّة للجسم، ما يكافح الوزن الزائد؛ وذلك بسبب قوَّة التفاعل بين بذور الكتان للتنحيف مع الزبادي في الـ"رجيم" الحارق للدهون.
يمتاز مزيج بذور الكتان والزبادي بخصائص عدَّة؛ فهو يذيب دهون الجِسم ويلعب دورًا فعَّالًا في الرجيم المخسِّس لزخوره بـ الألياف. وهو يُشعر متناوله بالشبع، ويطرد السموم من الجسم، كما الفضلات. كما أنه يحسِّن عمليَّة الهضم فيقضي على مشكلات عسر الهضم والإمساك؛ لغناه بالإنزيمات الهاضمة التي تتوافر بنسبة عالية في الزبادي بحسب مجلة سيدتي.
** طريقة التحضير
تُسحق بذور الكتان (ملعقة كبيرة) لتصبح ناعمة كالدقيق، فيُضاف الزبادي (250 غرامًا) إلى هذا المسحوق، ويُقلَّب المكوِّنان جيِّدًا.
يتناول الخليط على الريق صباحًا، وقبل النوم. ويُتَّبع هذا هذا الرجيم لأُسبوعين. كما أنَّ شرب الماء (كوبان) بعد تناول خليط بذور الكتان يقلِّل الشهية؛ لأنّ هذه البذور تمتص الماء وتُشعر بالشبع.
إشارة إلى دور سلطة الخضراوات، المُضاف إليها ملعقة من مطحون بذور الكتان، قبل الغذاء بنصف ساعة أيضًا في إشعار متناولها بالشبع.
** تحذير!
على الرغم من فوائد بذور الكتان، بيد أنَّ خبراء التغذية يوصون بعدم الإفراط في تناولها، فهي قد تُحدث انسدادًا في الأمعاء، خصوصًا عند مرضى القولون، كما تُقلِّل من امتصاص بعض المواد، نظرًا لغناها بالألياف. وللإفادة القصوى من من مكوِّناتها، يوصى قبل تناولها، أن تُطحن وتُكسَّر قشورها، فهي مُغلَّفة بقشرة سميكة غير قابلة للهضم ولا تتأثَّر بالإنزيمات الهاضمة بالمعدة.
** القمية الغذائية لبذور الكتان
تحتوي بذور الكتان على نسبة جيِّدة من الطاقة الغذائيَّة والمواد الكربوهيدراتية والألياف الغذائية، إضافة الى مجموعة من البروتينات والفيتامينات (ج وب2 وب3 وب5 وب9، ود) والأحماض الدهنيَّة وحمض الفوليك والـ"أوميغا 3" والـ"أوميغا 6" والمواد المُضادة للأكسدة... وهي فقيرة بـ السُعرات الحراريَّة.
** فوائدها
تزيد بذور الكتان ليونة الأمعاء وتقضي على مشكلات الهضم، لا سيَّما الإمساك.
تنضِّر البشرة وترطبها وتُقلِّل من ظهور التجاعيد وتقضي على التهابات الجلد.
تزيد من نعومة الشعر ولمعانه.
تُعزِّز من قدرات جهاز المناعة.
تُخفص منسوب الكوليسترول الضار في الدم، كما أنَّها تقضي على مشكلات القلب والشرايين.



f`,v hg;jhk ,hg.fh]d gh]hfm hg]i,k ,hg.fh]d hg]i,k hg;jhk



 
 توقيع : اشرف عفانه



رد مع اقتباس
قديم 09-14-2019, 10:12 PM   #2
نائبة المدير العام


الصورة الرمزية حورية المغرب
حورية المغرب غير متواجد حالياً

بيانات اضافيه [ + ]
 رقم العضوية : 1017
 تاريخ التسجيل :  Sep 2013
 أخر زيارة : 09-14-2019 (10:13 PM)
 المشاركات : 3,688 [ + ]
 التقييم :  82
 الدولهـ
Morocco
 الجنس ~
Female
 MMS ~
MMS ~
 SMS ~
آحيانًا نضحك ونحن مهمومين
ليس لأننا عديمِي الاحسااس
ولكن لأنناا نملك أنفاس جبارهہ تؤمن
~ بأن بعد العسر يسرا
فالحمدلله
 اوسمتي
نجمة المنتدى الإداري المميز التميز 
لوني المفضل : Mediumvioletred
افتراضي رد: بذور الكتان والزبادي لادابة الدهون



شكرا لك على الوصفة جزاك الله خيرا


 
 توقيع : حورية المغرب


أكثر مايؤلمْ الذآكرة رحيلھمم ! و بقااء ‏ أشيآئھمم معنا....



إن شعرتــم بـ : نــوع مـن الكراهيــة إتجاهــي
بكــل هــــدوء ] Delete [ ...!!
ســوآء كنتــم : أقـــارب .. أصدقــاء .. زمــلآء ..
فـ أنــا لآ أحــب ,, النفــاق و المُجامــلات ..
فــأنــا أحـب أن يكـون جميـع مـن فـي قائمتـي
قلوبهــم تجآهــي نقيــه!!!
من مواضيع



رد مع اقتباس
إضافة رد

مواقع النشر (المفضلة)

الكلمات الدليلية (Tags)
لادابة, والزبادي, الدهون, الكتان, بذور


الذين يشاهدون محتوى الموضوع الآن : 1 ( الأعضاء 0 والزوار 1)
 
أدوات الموضوع إبحث في الموضوع
إبحث في الموضوع:

البحث المتقدم
انواع عرض الموضوع

تعليمات المشاركة
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
لا تستطيع الرد على المواضيع
لا تستطيع إرفاق ملفات
لا تستطيع تعديل مشاركاتك

BB code is متاحة
كود [IMG] متاحة
كود HTML معطلة

الانتقال السريع

المواضيع المتشابهه
الموضوع كاتب الموضوع المنتدى مشاركات آخر مشاركة
في داخل كل منا بذور تسقيها لتنمو وتثمر حلا منتديات عامه 5 04-18-2015 04:25 PM
في داخل كل منا بذور تسقيها لتنمو وتثمر حلا قسم الارشيف و المواضيع المكرره 0 04-16-2015 05:39 PM
الدهون والسكريات بريئة من حب الشباب omar منتدى جديد الاخبار الطبيه والاكتشافات 2 03-04-2012 02:49 PM
نحت الدهون .. ليس علاجا للسمنة omar منتدى جديد الاخبار الطبيه والاكتشافات 1 01-12-2012 11:43 AM
الفلفل الحار يحرق الدهون جياد السراب منتدى الطب العام 2 06-25-2011 03:36 PM


الساعة الآن 03:28 PM


Powered by vBulletin™ Version 3.8.7
Copyright © 2019 vBulletin Solutions, Inc. All rights reserved. horsesh.net
Ads Management Version 3.0.1 by Saeed Al-Atwi

HêĽм √ 3.1 BY: ! ωαнαм ! © 2010
Developed By Marco Mamdouh

المقالات أو المشاركات أو الآراء المنشورة في منتديات جياد السراب بأسماء أصحابها أو بأسماء مستعارة لا تمثل بالضرورة الرأي الرسمي لمنتديات جياد السراب بل تمثل وجهة نظر كاتبها(ويتحمل كاتبها مسؤولية النشر)

vEhdaa 1.1 by NLP ©2009