اللَّهُمَّ اجْعَلْنَا إِلَى جَمَالِ آيَاتِكَ نَاظِرِينَ، ولِرَوَائِعِ قُدْرَتِكَ مُبْصِرينَ، وَإِلَى جَنَابِكَ الرَّحِيمِ مُتَّجِهِينَ، وَاجْعَلْنَا عَلَى نَهْجِ النَّبِيِّ المُصْطَفَى - عَلَيْهِ أَفَضَلُ الصَّلاَةِ وَأَزْكَى التَّسْلِيمِ - سَالِكِينَ، وَبِسُنَّتِهِ وَهِدَايَتِهِ عَامِلِينَ، وَبِآثَارِهِ مُقْتَفِينَ، وَمَتِّعْنَا اللَّهُمَّ بِصُحْبَتِهِ فِي جَنَّاتِ النَّعِيمِ. اللَّهُمَّ اجْعَلْنِي أَخْشَاكَ حَتَّى كَأَنِّي أَرَاكَ، وَأَسْعِدْنِي بِتَقْوَاكَ، وَلاَ تَجْعَلْنِي بِمَعْصِيَتِكَ مَطْرُوداً، وَرَضِّنِي بِقَضَائِكَ، وَبَارِكْ لِي فِي قَدَرِكَ، وَانْصُرْنِي عَلَى مَنْ ظَلَمَنِي. اللَّهُمَّ بَلِّغْنا رَمَضَانَ.. اللَّهُمَّ بَلِّغْنا رَمَضَانَ.. اللَّهُمَّ بَلِّغْنا رَمَضَانَ.. اخبار المنتدى

آخر 10 مشاركات
موهبه غريبه جدا (الكاتـب : - آخر مشاركة : - مشاركات : 3 - المشاهدات : 952 - الوقت: 05:13 PM - التاريخ: 02-22-2020)           »          الصين تطور تكنولوجيا الالتحام للمهام الفضائية المستقبلية (الكاتـب : - آخر مشاركة : - مشاركات : 2 - المشاهدات : 430 - الوقت: 08:17 PM - التاريخ: 01-08-2020)           »          عن الأبراج والسنة الجديدة (الكاتـب : - مشاركات : 0 - المشاهدات : 108 - الوقت: 06:55 AM - التاريخ: 01-01-2020)           »          انفصال شام رسميا (الكاتـب : - مشاركات : 0 - المشاهدات : 122 - الوقت: 04:30 AM - التاريخ: 12-21-2019)           »          2005042 ماذا يحدث لجسمك عند تناول ملعقة كزبرة على الريق؟ (الكاتـب : - مشاركات : 0 - المشاهدات : 117 - الوقت: 07:15 PM - التاريخ: 12-20-2019)           »          Share7 كوارث 2019 كلفت العالم 140 مليار دولار (الكاتـب : - مشاركات : 0 - المشاهدات : 72 - الوقت: 11:17 AM - التاريخ: 12-20-2019)           »          5abr مستوطنون يحرقون مركبات فلسطينيين بنابلس (الكاتـب : - مشاركات : 0 - المشاهدات : 81 - الوقت: 11:15 AM - التاريخ: 12-20-2019)           »          5abr تعرف على صفقة ليفربول الجديدة (الكاتـب : - مشاركات : 0 - المشاهدات : 97 - الوقت: 11:14 AM - التاريخ: 12-20-2019)           »          2005042 السكر والخبز الأبيض يرتبطان بالأرق لدى النساء (الكاتـب : - مشاركات : 0 - المشاهدات : 607 - الوقت: 11:12 AM - التاريخ: 12-20-2019)           »          5abr بي إم دبليو تستعد لاكتساح سوق 2020 (الكاتـب : - مشاركات : 0 - المشاهدات : 602 - الوقت: 11:11 AM - التاريخ: 12-20-2019)



العودة   منتديات جياد السراب > الاقسام الطبيه > منتدى الطب العام
الإهداءات


إضافة رد
 
أدوات الموضوع إبحث في الموضوع انواع عرض الموضوع
قديم 12-20-2019, 11:12 AM   #1
مركز تحميل الصور


الصورة الرمزية اشرف عفانه
اشرف عفانه غير متواجد حالياً

بيانات اضافيه [ + ]
 رقم العضوية : 2
 تاريخ التسجيل :  Jun 2011
 أخر زيارة : 02-25-2020 (12:12 AM)
 المشاركات : 12,613 [ + ]
 التقييم :  292
 الدولهـ
Palestine
 الجنس ~
Male
 اوسمتي
الحضور المميز التميز البرونزي 
لوني المفضل : Coral
2005042 السكر والخبز الأبيض يرتبطان بالأرق لدى النساء




السكر والخبز الأبيض يرتبطان بالأرق لدى النساء

السكر والخبز الأبيض يرتبطان بالأرق
خبرني - تشير دراسة أمريكية إلى أن
النساء الأكبر سنا، اللائي يتناولن الكثير من الحلويات والحبوب المصنعة، ربما يعانين من الأرق أكثر من نظيراتهن اللائي لا يستهلكن الكثير من هذه الأطعمة.
وفحص الباحثون بيانات من الغذاء اليومي لأكثر من 50 ألف امرأة في منتصف الستينات انقطع لديهن الطمث، والذي يرتبط أيضا بزيادة في مشاكل النوم والأرق. وركز الباحثون على "مؤشر نسبة السكر في الدم من الأطعمة"، وهو مقياس لعدد الأطعمة التي يستهلكها الشخص والتي يمكن أن تسهم في زيادة مستويات السكر في الدم. وفقا لـ "رويترز".
وكانت النساء ذوات أعلى درجات على المؤشر- وهو ما يعني استهلاكهن المزيد من الكربوهيدرات المكررة مثل الخبز الأبيض والحلويات والمشروبات الغازية المحلاة- أكثر عرضة بنسبة 11 في المئة للمعاناة من الأرق، في بداية فترة الدراسة، من النساء في أدنى درجات المؤشر.
ويقول جيمس جانجفيش، كبير باحثي الدراسة وهو من كلية الأطباء والجراحين بجامعة كولومبيا في مدينة نيويورك: "تشير نتائجنا إلى أهمية النظام الغذائي بالنسبة لمن يعانون من الأرق".
وأضاف، عبر البريد الإلكتروني: "تجنب الأرق هو سبب وجيه آخر لتجنب الحلويات إلى جانب التحكم في الوزن".
وتابع: "عندما ترتفع نسبة السكر في الدم بسرعة يرد جسمك بإفراز الأنسولين ويمكن أن يؤدي ذلك لانخفاض نسبة السكر في الدم وبالتالي إفراز هرمونات مثل الأدرينالين والكورتيزول والتي يمكن أن تؤثر بدورها على النوم".



hgs;v ,hgof. hgHfdq dvjf'hk fhgHvr g]n hgkshx ,hgof. hgHfdq hgkshx hgs;v fhgHvr



 
 توقيع : اشرف عفانه



رد مع اقتباس
إضافة رد

مواقع النشر (المفضلة)

الكلمات الدليلية (Tags)
لدى, والخبز, الأبيض, النساء, السكر, بالأرق, يرتبطان


الذين يشاهدون محتوى الموضوع الآن : 1 ( الأعضاء 0 والزوار 1)
 
أدوات الموضوع إبحث في الموضوع
إبحث في الموضوع:

البحث المتقدم
انواع عرض الموضوع

تعليمات المشاركة
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
لا تستطيع الرد على المواضيع
لا تستطيع إرفاق ملفات
لا تستطيع تعديل مشاركاتك

BB code is متاحة
كود [IMG] متاحة
كود HTML معطلة

الانتقال السريع

المواضيع المتشابهه
الموضوع كاتب الموضوع المنتدى مشاركات آخر مشاركة
بطاريات من السكر أقوى من البطاريات التقليدية اشرف عفانه منتديات التكنولوجيا 1 02-16-2014 11:27 PM
الفرق بين الخبز الأسمر والخبز الأبيض !! منال عفانه مطبخ حواء مما لذ وطاب 2 08-05-2013 04:55 AM
فن اللوحات الجدارية من السكر الملون بالصور2013 اشرف عفانه منتدى ~الــــموناليـــزا ~عبث أنامل 3 05-08-2012 03:24 PM
السكر يمثل 16% من غذاء الأطفال اليومي omar منتدى جديد الاخبار الطبيه والاكتشافات 3 03-07-2012 04:07 AM
فن النحت على السكر اشرف عفانه منتدى ~الــــموناليـــزا ~عبث أنامل 2 12-01-2011 05:26 AM


الساعة الآن 07:13 AM


Powered by vBulletin™ Version 3.8.7
Copyright © 2020 vBulletin Solutions, Inc. All rights reserved. horsesh.net
Ads Management Version 3.0.1 by Saeed Al-Atwi

HêĽм √ 3.1 BY: ! ωαнαм ! © 2010
Developed By Marco Mamdouh

المقالات أو المشاركات أو الآراء المنشورة في منتديات جياد السراب بأسماء أصحابها أو بأسماء مستعارة لا تمثل بالضرورة الرأي الرسمي لمنتديات جياد السراب بل تمثل وجهة نظر كاتبها(ويتحمل كاتبها مسؤولية النشر)

vEhdaa 1.1 by NLP ©2009